Dyb vævsmassage eller god gammeldags massage.

Infiltrerede muskler kan løsnes, så blodgennemstrømningen bedres, og ilt og næringsstoffer dermed tilføres vævet.

Udover den mekaniske del af massagen påvirkes kroppen også til udskillelse af endorfin, hvilket er kroppens egen smertestillende og afslappende middel.

Massage er ligeledes en gammel behandlingsform, men stadig utrolig populær, da den både har indvirkning på det fysiske som det mentale velvære. Det er et instinkt, der er opbygget i os alle at gnide en øm skulder eller en smertende nakke.
Hovedpine, ømhed, smerte, søvnbesvær, spændinger og stress kan altsammen lindres med et enkelt instrument - vores hænder.

Da alle disse behandlingsformer udelukkende benytter kroppens egne ressourcer, er det uhyre vigtigt at tilføre kroppen tilstrækkelig ernæring, hydrering og hvile.